Sucos Detox / O que são e para que servem?

A dieta líquida, também conhecida por detox, é rica em vitaminas, minerais e fitonutrientes (produtos naturais) saudáveis que emagrece, desintoxica e dá aquela murchada básica nas gordurinhas localizadas.

Na realidade não sou adepta a dietas radicais e não sugiro que façam a dieta líquida o dia inteiro e nem durante alguns dias. Famosas como a atriz Gwyneth Paltrow, Demi Moore e a cantora Beyoncé já são adeptas e isso virou moda nos Estados Unidos. Mas não sejam radicais. Usem apenas no café da manhã durante uns três dias mensalmente. Os sucos que além de nutrir, deixam você mais resistente a doenças e ao envelhecimento. Eles também são capazes de potencializar o fígado numa de suas principais funções: eliminar as toxinas. Conversei com dois nutricionistas e eles afirmaram que or organismo é suficientemente inteligente para se livrar sozinho das impurezas. Um deles não discorda, mas defende que o detox é importante para facilitar o processo de purificação. Principalmente se você  consumir muita fritura, alimentos gordurosos, excesso de carne vermelha, fumar e ter hábitos nada saudáveis. Qual o resultado  disso? Células inflamadas e tudo o que você não quer para sua saúde: resistência baixa, cansaço, pelo opaca, queda de cabelos e peso extra. Vamos para a receita de três sucos detox e vocês podem substituir tranquilamente pelo café da manhã três dias consecutivos, principalmente se tiver exagerado no final de semana ou se estiver sentindo resistência baixa ou as indesejadas  gordurinhas.

INGREDIENTES

Suco Detox 1:
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Suco Detox 2:
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água

Suco Detox 3:
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água

MODO DE PREPARO

Após escolher um dos sucos, bata os ingredientes num liquidificador por aproximadamente 2 minutos.

Vamos começar? Quem já tomou sabe que é saboroso, simples e realmente dá resultado! Para quem ainda não o fez, não perca tempo porque notará a diferença logo no primeiro mês.

 

 

Sobre Katia Stocco

Leonina, apaixonada por moda, cinema, fotografia, música e kit kat. Sou otimista e apaixonada por tudo que faço e me considero uma pessoa de muita sorte. Sorte por ter a oportunidade incrível de dividir minhas paixões com vocês e ainda por cima receber carinho. Muito prazer! Katia Stocco. Intensa, franca, (até demais), ansiosa, marketeira e Shine Woman! katia.stocco@shinewoman.com.br Siga: Facebook Twitter
Esta entrada foi publicada em Saúde e Fitness e marcada com a tag . Adicione o link permanente aos seus favoritos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *


Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>